Catégories
Développement personnel Guide Santé Nutrition nutrition Problèmes psy Santé Publique

Grandir proche de la nature réduit jusqu’à 55% le risque de troubles mentaux

Les bienfaits de la nature sur notre santé sont réels, et être entouré d’espaces verts dans l’enfance peut améliorer la santé mentale des adultes. Plusieurs études antérieures mettaient en lumière le rôle essentiel que jouent les arbres, les plantes, et les fleurs sur notre santé. Les enfants qui grandissent dans un environnement plus vert courent […]

Catégories
Alimentation Guide Santé Nutrition Nourriture Végétarienne nutrition Santé Publique

Les bienfaits d’une alimentation locale à la cantine sur la consommation de fruits et de légumes

Privilégier une alimentation locale est fondamental. Cette démarche vertueuse permet de manger des produits de saison, avec plus de goûts, souvent meilleurs pour la santé et moins coûteux. De plus, c’est un acte écologique qui soutient directement l’économie locale pour porter les agriculteurs et les petits producteurs locaux vers un avenir meilleur. Dans cette optique, […]

Catégories
Alimentation Compléments & Vitamines Guide Santé Nutrition nutrition Santé Publique

Une alimentation saine est liée au bonheur des enfants

Le bonheur est une quête pour nous tous. Il nous attire et nous transforme parfois en vrai combattant, contre vents et marées. Cet état durable de plénitude, de satisfaction, de sérénité, est un état agréable. Le bonheur est un mélange équilibré de l’esprit et du corps, qui exclut le stress, le trouble, la souffrance, et […]