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Faut-il vraiment attendre 2 heures après un repas avant de dormir ?

N’allez pas dormir après manger et attendez au moins 2 heures avant de vous coucher. On entend souvent ce conseil mais faut-il vraiment attendre 2 heures après un repas avant d’aller dormir ? Pratique considérée comme bonne pour la santé et pour réduire les risques de maladies liées au mode de vie, laisser un intervalle […]

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Le régime méditerranéen réduit de 41% l’une des principales causes de cécité

Dans une récente étude publiée le 13 août 2018 dans la revue Ophthalmology, le régime méditerranéen préviendrait l’une des principales causes de cécité : la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).

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5 bonnes résolutions santé pour réduire d’un tiers le risque de cancer

Les bonnes résolutions font partie des traditions annuelles afin de démarrer une année en beauté. Pour les atteindre et les faire durer c’est une autre histoire. Mais n’abandonnez pas tout maintenant ! Gardez en tête que vos résolutions santé du Nouvel An pourraient vous rendre plus heureux et en meilleure santé sur le long terme. […]