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Pourquoi les gens prennent du poids en vieillissant ?

Beaucoup de gens ont du mal à garder leur poids en vieillissant. Prendre du poids en vieillissant est un phénomène assez courant. Sédentarité, troubles métaboliques ou changements hormonaux, les raisons de la prise de poids en vieillissant sont nombreuses. Une étude suédoise a tenté de trouver les raisons de la prise de poids en vieillissant […]

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Manger 300 calories de moins par jour améliore la santé

Les bienfaits de la restriction calorique font l’objet régulier de recherches scientifiques. Des chercheurs révèlent que chez les adultes sveltes, un régime hypocalorique de 300 calories par jour en moins protège le cœur.

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Notre corps peut s’adapter à une suralimentation occasionnelle

La suralimentation n’est pas rare. Un repas avec une alimentation plus riche que la normale arrive en certaines occasions, comme un repas d’anniversaire ou un repas d’affaires. Cette consommation de nourriture excessive par rapport aux besoins n’est pas sans conséquence si elle perdure dans le temps. Mais quand est-il d’une suralimentation occasionnelle chez une personne […]