Catégorie : Yoga
L’exercice en groupe améliore la qualité de vie et réduit le stress beaucoup plus que les entraînements individuels
La méditation et les exercices mentaux modifient la plasticité cérébrale et réduisent le stress
7 étapes pour améliorer votre bonne humeur
Écouter de la musique influence la dépression et en jouer peut protéger la santé du cerveau
25 minutes par jour de yoga et de méditation améliorent la fonction du cerveau et l’énergie
Exercice physique : bénéfique dans la prévention des troubles cognitifs et la démence
Méditation et yoga, ou comment inverser les réactions de l’ADN en cause dans le stress
