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Développement personnel Guide Santé Nutrition nutrition Santé Publique

L’exercice vigoureux diminue le risque de diabète et maladie cardiovasculaire chez l’enfant

Quelle que soit la saison, il est possible de pratiquer un exercice physique (cherchez bien vous trouverez). Demeurer actif même l’hiver est vital si vous ne voulez pas vous retrouver gras comme un loukoum ou fatigué par la moindre activité.

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Alimentation Compléments & Vitamines Guide Santé Nutrition nutrition Santé Publique

Les multivitamines et suppléments de minéraux n’ont aucun effet sur la santé cardiovasculaire

Mangez une alimentation saine pour un cœur en bonne santé et une vie longue et saine. Il n’y a pas de substitut à un régime équilibré et nutritif avec plus de fruits et de légumes qui limite les excès de calories, les gras saturés, les gras trans, le sodium, le sucre et le cholestérol alimentaire.

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Addictions Alimentation Compléments & Vitamines Guide Santé Nutrition nutrition

La caféine du thé et du café agit sur la performance sportive si elle est consommée modérément

Boire du thé ou boire du café de façon modérée peut avoir de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. Afin d’améliorer la compréhension des effets de la caféine présente dans le thé et dans le café, les scientifiques font régulièrement des recherches. Le but est de mettre en évidence les atouts des différents […]