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Comment réduire les fringales ?

Qui n’a jamais eu de fringales lève la main. Une fringale est une faim insatiable. Une envie soudaine de dévorer quelque chose. Une soif de nourriture. Peut-être qu’en lisant ces lignes vous salivez déjà pour un aliment alors que vous avez le ventre plein. Cette fringale pressante peut avoir plusieurs origines.

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Malbouffe et cancer, les deux font la paire

Nourriture de qualité médiocre, produit industriel, la malbouffe est omniprésente. Difficile de passer à côté, l’on ne signe pas pour autant son arrêt de mort dès qu’on mange l’un de ces aliments chimiques et insipides. Le danger est surtout présent lorsqu’une personne constitue son alimentation principale sur la « junk food » et que les mauvaises habitudes alimentaires sont ancrées.

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7 conseils pour aborder sereinement la rentrée (toute l’année)

Que vous soyez de retour de vacances, ou sensible au passage du « printemps-été » à « l’automne-hiver », ces périodes sont en rupture avec le rythme plus relâché des périodes estivales. Le moral et le bien-être peuvent en prendre un coup. Voici quelques conseils simples pour améliorer votre bien-être général et celui de vos proches. Vous trouverez […]