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Mettre l’accent sur le goût favorise une alimentation plus saine

Même si la malbouffe a pignon sur rue, la plupart des gens veulent manger plus sainement. Cependant, les efforts pour encourager une alimentation saine en fournissant des informations nutritionnelles ne changent pas radicalement les habitudes alimentaires. D’ailleurs, une étude publiée le 2 octobre 2019 dans la revue Psychological Science suggère que des étiquettes mettant l’accent […]

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Les bienfaits du fenouil pour la santé

Le fenouil est une plante aromatique savoureuse dont les graines, le bulbe et les fanes sont bons pour la santé.

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Nous ne mangeons pas assez de fruits ni de légumes !

L’importance des fruits et des légumes dans un régime sain est tellement forte que des millions de décès cardiovasculaires sont imputables à une consommation insuffisante de fruits et de légumes.