Blog Nutrition Santé
Le stress soumet notre organisme à un ensemble de pressions et de contraintes, que ce soit dans un environnement professionnel ou familial. Chacun de nous connaît cet état de stress plus ou moins long et difficile à gérer. Cependant, que se passe-t-il lorsque nous ne sommes pas en état de stress mais que nous subissons […]
On ne le dira jamais assez, l’exercice physique est bon pour la santé. Que vous pratiquiez le cyclisme, la marche, l’alpinisme ou le yoga, l’activité physique au quotidien est recommandée pour tout le monde. Cependant, l’activité physique pratiquée individuellement n’aurait pas les mêmes bénéfices qu’une pratique en groupe. En effet, une étude publiée dans le […]
Tout le monde sait qu’empiriquement les événements stressants de la vie quotidienne affectent le sommeil, et le manque sommeil est mauvais pour la santé. Les scientifiques de l’institut japonais du sommeil de l’Université de Tsukuba (préfecture d’Ibaraki au nord-est de Tokyo) ont constaté qu’une composante active présente dans la canne à sucre et dans d’autres […]
