Étiquette : recette anti-stress

Le stress et les émotions sont contagieux et modifient le cerveau au niveau cellulaire

Auteur de l’article Par Jimmy BRAUN
Date de l’article 15 mars 2018

Le stress soumet notre organisme à un ensemble de pressions et de contraintes, que ce soit dans un environnement professionnel ou familial. Chacun de nous connaît cet état de stress plus ou moins long et difficile à gérer. Cependant, que se passe-t-il lorsque nous ne sommes pas en état de stress mais que nous subissons […]

Développement personnel nutrition Problèmes psy Santé Publique Yoga

L’exercice en groupe améliore la qualité de vie et réduit le stress beaucoup plus que les entraînements individuels

Auteur de l’article Par Jimmy BRAUN
Date de l’article 31 octobre 2017

On ne le dira jamais assez, l’exercice physique est bon pour la santé. Que vous pratiquiez le cyclisme, la marche, l’alpinisme ou le yoga, l’activité physique au quotidien est recommandée pour tout le monde. Cependant, l’activité physique pratiquée individuellement n’aurait pas les mêmes bénéfices qu’une pratique en groupe. En effet, une étude publiée dans le […]

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Découvertes nutrition

La voie d’un nouveau remède contre l’insomnie causée par le stress ?

Auteur de l’article Par Jimmy BRAUN
Date de l’article 11 septembre 2017

Tout le monde sait qu’empiriquement les événements stressants de la vie quotidienne affectent le sommeil, et le manque sommeil est mauvais pour la santé. Les scientifiques de l’institut japonais du sommeil de l’Université de Tsukuba (préfecture d’Ibaraki au nord-est de Tokyo) ont constaté qu’une composante active présente dans la canne à sucre et dans d’autres […]