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Pourquoi la méditation améliore la vigilance et aide à faire moins d’erreurs ?

Les bienfaits de la méditation sont nombreux. En effet, plusieurs études précédentes révèlent que certaines pratiques méditatives peuvent réduire l’anxiété et le stress, ou améliorer la fonction cérébrale dès la première séance. Une nouvelle étude publiée le 6 septembre 2019 dans la revue Brain Sciences a montré comment une méditation focalisée sur la surveillance modifiait […]

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Développement personnel Guide Santé Nutrition nutrition Problèmes psy

Les relations positives stimulent l’estime de soi réciproquement

L’estime de soi correspond au jugement ou à l’évaluation faite d’un individu en rapport à sa propre valeur. Élément-clef de notre psychologie qui teinte toute relation humaine, l’estime de soi permet de bien vivre sa vie et bien vivre avec les autres. Avoir des amis proches augmente-t-il votre estime de soi ou une haute estime […]

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Confirmation d’un lien entre pollution et santé mentale des enfants

L’exposition aiguë à des particules ambiantes a été associée à des exacerbations psychiatriques chez l’adulte, mais n’a pas été étudiée chez les enfants. Trois nouvelles études réalisées par des scientifiques du centre médical de l’Hôpital pour enfants de Cincinnati (États-Unis), en collaboration avec des chercheurs de l’Université de Cincinnati, mettent en évidence le lien entre […]