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Les bienfaits d’un régime à base de plantes pour prévenir le déclin cognitif

Un régime alimentaire à base de plantes à de nombreux avantages sur la santé physique et mentale. Comme le rapportent plusieurs études antérieures, ce type de régime alimentaire peut notamment réduire le risque de maladies cardiaques, ou de diabète. Pour compléter ces découvertes, de nouvelles recherches montrent l’intérêt d’un régime riche en plantes. Selon les […]

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6 façons d’améliorer votre mémoire

Grâce aux différentes découvertes, nous avons accès à des clefs pour améliorer notre mémoire, mais aussi pour ralentir le déclin cognitif ou le développement de certains troubles mnésiques.

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Les bienfaits des champignons contre le déclin cognitif

Des chercheurs ont constaté que les personnes âgées qui consomment plus de deux portions standard de champignons par semaine risquent 50% moins de souffrir d’une déficience cognitive légère.