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7 plantes pour aider le corps à s’adapter au stress et à l’anxiété

Stress et anxiété font partie de ce monde et du quotidien de nombreuses personnes qu’elles soient actives ou non. Ces états de troubles psychiques peuvent devenir incontrôlables, sans forcément nous attaquer et nous réduire tous de la même manière. Pour combattre les états de stress et d’anxiété passagers et persistants, plusieurs solutions s’offrent à nous. […]

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Alimentation Guide Santé Nutrition Livre santé Médiathèque Santé Nourriture Végétarienne nutrition Santé Publique

Adoptez le régime alimentaire du futur illico presto !

Manger c’est se nourrir avec des aliments qui nous apportent l’essentiel pour notre organisme mais aussi une alimentation qui nous procure du plaisir. Cependant, l’action de s’alimenter et la production alimentaire chez l’Homme doivent changer radicalement autant pour nous garantir de préserver et améliorer notre santé, que pour sauver la planète. En effet, la transformation […]

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Les bienfaits d’une alimentation locale à la cantine sur la consommation de fruits et de légumes

Privilégier une alimentation locale est fondamental. Cette démarche vertueuse permet de manger des produits de saison, avec plus de goûts, souvent meilleurs pour la santé et moins coûteux. De plus, c’est un acte écologique qui soutient directement l’économie locale pour porter les agriculteurs et les petits producteurs locaux vers un avenir meilleur. Dans cette optique, […]