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Les bienfaits d’un régime à base de plantes pour prévenir le déclin cognitif

Un régime alimentaire à base de plantes à de nombreux avantages sur la santé physique et mentale. Comme le rapportent plusieurs études antérieures, ce type de régime alimentaire peut notamment réduire le risque de maladies cardiaques, ou de diabète. Pour compléter ces découvertes, de nouvelles recherches montrent l’intérêt d’un régime riche en plantes. Selon les […]

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L’exercice à haute intensité améliore la mémoire chez les personnes âgées

Des chercheurs de l’Université McMaster (Canada) qui étudient l’impact de l’exercice sur le cerveau ont découvert que des séances d’entraînement de haute intensité améliorent la mémoire chez les personnes âgées. L’étude, publiée le 30 octobre 2019 dans la revue Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, a de vastes implications pour le traitement de la démence. Les […]

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Compensez le risque génétique de démence grâce à un mode de vie sain

Avoir un mode de vie sain peut aider à compenser le risque génétique de démence d’une personne. Une étude publiée le 14 juillet 2019 dans la revue JAMA révèle que le risque de démence était 32% plus faible chez les personnes à risque génétique élevé si elles avaient suivi un mode de vie sain, par […]