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Beauté nutrition

9 bienfaits santé de la tisane d’ortie

Ma rencontre avec l’ortie | Qu’est-ce que la tisane d’ortie ? | 9 bienfaits de la tisane d’ortie | 1. L’ortie apaise les allergies | 2. L’ortie traite les douleurs musculaires et articulaires | 3. L’ortie renforce les os | 4. L’ortie stimule la santé cardiaque et prévient l’anémie | 5. L’ortie apaise les irritations […]

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Alimentation Guide Santé Nutrition nutrition Probiotiques

9 astuces pour une bonne santé digestive

Manger et rester léger Les repas chargés ne sont pas bons pour la santé. Pas besoin d’être médecin pour s’en persuader, s’en rendre compte et voir les effets nocifs d’un repas trop riche : ballonnements, maux de tête, sueurs, remontées gastriques, mauvaise haleine, digestion difficile, constipation, digestion lente, flatulences, insomnie. Tout autant de situations désagréables, […]

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nutrition

Comment nourrir notre corps pour ne pas avoir froid en hiver ?

Prévenir les méfaits du froid grâce à l’alimentation L’hiver arrive à grands pas, les frileuses et frileux commencent déjà à voir rouge ! Vous vous dites souvent « pourquoi j’ai toujours froid ? »,  et vous cherchez des remèdes contre la frilosité ? Afin de protéger son organisme et garantir ses défenses immunitaires pour combattre les agressions […]