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Se sentir aimé quotidiennement améliore le bien-être psychologique

La vie quotidienne présente de nombreuses expériences qui permettent aux gens de se sentir liés les uns aux autres et de se sentir aimés. D’autre part, le fait d’être aimé au quotidien permet d’améliorer l’humeur et l’optimisme. Sans ce lien d’affection, que nous pouvons tisser simplement, nous nous privons d’un effet bénéfique sur la santé. […]

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Comment améliorer votre humeur en 12 minutes ?

Être de bonne humeur et garder le moral n’est pas toujours simple. Chacun a sa technique pour ne pas sombrer et enrayer la mauvaise humeur qui nous envahit parfois. Tout le monde a essayé différentes stratégies pour améliorer son humeur et parfois il s’agit de méthodes peu recommandables et addictives, comme se jeter sur un […]

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Savourer est un concept bénéfique qui dépasse nos papilles gustatives

Savourer un plat concocté par votre grand-mère, savourer un verre de vin rouge, savourer l’odeur d’un parfum de fleur, savourer un paysage, un spectacle, un tableau, une discussion. Savourer revête une utilisation assez large qui peut se définir comme le fait de « jouir lentement de quelque chose, de manière à prolonger le plaisir, à le […]