Comment la teneur en calories fait-elle repenser les choix alimentaires ?

Comment la teneur en calories fait-elle repenser les choix alimentaires ?

Selon une étude publiée le 2 novembre 2018 dans la revue PLOS ONE, voir des images d’aliments contenant des informations sur les calories rend les aliments moins appétissants, mais semble également modifier la façon dont votre cerveau réagit à ces … Continuer de lire Comment la teneur en calories fait-elle repenser les choix alimentaires ?

L'apprentissage du goût améliore l'éducation alimentaire des enfants

L’apprentissage du goût améliore l’éducation alimentaire des enfants

Selon une nouvelle étude de l’Université de l’Est de la Finlande, l’éducation alimentaire basée sur la sensorialité donnée aux enfants de 3 à 5 ans accroît leur volonté de choisir des légumes, des baies et des fruits. Autant de bonnes choses pour préserver leur santé et garantir leur développement. Continuer de lire L’apprentissage du goût améliore l’éducation alimentaire des enfants

30 minutes de gymnastique, de marche ou de ménage quotidien : 28% de risque de décès en moins

30 minutes de gymnastique, de marche ou de ménage quotidien : 28% de risque de décès en moins

L’hiver approche, les plats gras arrivent sur les tables, les balades en extérieur vont se faire plus rares et la sédentarité va frapper à la porte des plus courageux. Certains d’entre vous le savent déjà, mais il n’est pas inutile … Continuer de lire 30 minutes de gymnastique, de marche ou de ménage quotidien : 28% de risque de décès en moins

Comment retenir les bienfaits des légumes et des fruits grâce à leur couleur

Dévoilant une variété infinie de couleurs et de nuances, les légumes et les fruits sont essentiels pour la santé.  A consommer à chaque moment de l’année, à chaque saison ses légumes et ses fruits, ils peuvent se consommer sous toutes … Continuer de lire Comment retenir les bienfaits des légumes et des fruits grâce à leur couleur