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Développement personnel Guide Santé Nutrition nutrition Problèmes psy

Qu’est-ce qui détermine le pouvoir de nos excuses ?

Les excuses, nous en avons tous. Certaines personnes en abusent, tandis que d’autres en ont la parfaite maîtrise. Mais, qu’est-ce qui fait qu’une bonne excuse fonctionne ? Ce sujet est intéressant à plus d’un titre pour toutes les sphères de notre vie. Lorsque nous nous excusons, nous faisons appel à une myriade de sujets comme […]

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ASMR Développement personnel Guide Santé Nutrition nutrition

Les bienfaits de la musique à tempo rapide pour l’entraînement physique

La musique adoucit les mœurs, disait Platon, mais la musique entraînante peut adoucir les exercices physiques difficiles et motiver les personnes insuffisamment actives. C’est ce que rapporte une étude publiée dans la revue Psychology of Sport and Exercise le 12 juin 2019. Les résultats démontrent que la musique peut rendre un entraînement rigoureux moins difficile, […]

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Développement personnel Guide Santé Nutrition nutrition Problèmes psy

Être négatif révèle nos insécurités

Nous devons prendre conscience que notre négativité est une manifestation de nos insécurités. Elle reflète à quel point nous avons peur d’échouer, de ne pas être assez bons, de ne pas être assez forts.