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Manger 300 calories de moins par jour améliore la santé

Les bienfaits de la restriction calorique font l’objet régulier de recherches scientifiques. Des chercheurs révèlent que chez les adultes sveltes, un régime hypocalorique de 300 calories par jour en moins protège le cœur.

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L’effet d’une séance de sauna est comparable à celle d’un exercice physique modéré

Les effets immédiats du sauna sur le système cardiovasculaire. Une séance de sauna est une contrainte physique, mais ses effets positifs à long terme sont similaires à ceux d’une activité sportive.

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Boire du jus de tomate non salé aide à réduire le risque de maladie cardiovasculaire

Boire du jus de tomate non salé a abaissé la tension artérielle et le cholestérol LDL chez des adultes japonais exposés à un risque de maladie cardiovasculaire.