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Pourquoi le petit-déjeuner favorise-t-il un équilibre entre la prise et la perte de poids ?

Comment gérer son poids de forme ? Prendre un petit-déjeuner, et s’interdire des collations en fin de soirée. C’est ce que révèle une étude publiée dans la revue PLOS Biology.

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9 choses stupides que les régimes vous font faire

Les régimes nuisent à votre estime de vous. Reprenez le pouvoir ! Enterrez la hache de guerre. L’ennemie, ce n’est pas votre corps.

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Un petit-déjeuner riche en glucides améliore le contrôle glycémique

Le petit-déjeuner est un repas important, si ce n’est pas le repas le plus important pour un grand nombre de personnes. En effet, plusieurs études montrent que ce moment est idéal pour alimenter son corps sainement et démarrer la journée du bon pied. Que vous soyez partisan du dangereux « café-clope » ou le champion pour sauter […]