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Pourquoi les noix sont bonnes pour la santé intestinale et cardiaque ?

Les noix regorgent de bienfaits pour la santé humaine. En effet, comme le montrent plusieurs études antérieures, les noix consommées dans un régime alimentaire sain et équilibré peuvent contribuer à notre bien-être général. Les noix sont reconnues notamment pour : réduire la pression artérielle, agir sur le microbiome intestinal, activer la région du cerveau impliquée […]

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Manger des noix réduit de 17% le risque de maladie cardiovasculaire

Manger des noix dans le cadre d’un régime alimentaire sain peut être bon pour votre cœur. Les noix contiennent des acides gras insaturés et d’autres nutriments. Et elles constituent un excellent encas peu coûteux, facile à stocker et à mettre dans votre sac. L’un des inconvénients des noix est qu’elles sont riches en calories. Il […]

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Les bienfaits des noix contre la rectocolite hémorragique

Les noix contiennent une gamme complexe de composés naturels et de composés phytochimiques qui présentent un large éventail d’avantages pour la santé, notamment une protection contre l’inflammation et le cancer du côlon. Délicieuses et faciles à consommer, les noix regorgent de bienfaits pour la santé dans le cadre d’un régime alimentaire sain. Par exemple, plusieurs […]