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Perdre du poids grâce au jeûne intermittent et en mangeant plus tôt ?

Manger tôt et sur un temps restreint dans la journée permet de réduire l’appétit et d’augmenter l’oxydation des graisses, mais n’affecte pas les dépenses énergétiques chez l’homme.

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Une découverte sur la leptine va améliorer les futurs traitements de perte de poids

La leptine, appelée aussi hormone de la satiété, est une hormone digestive peptidique. Cette hormone anorexigène régule nos réserves de graisse dans notre organisme et notre appétit en contrôlant notre sensation de satiété. Une nouvelle recherche offre un aperçu de la leptine, une hormone qui joue un rôle clé dans l’appétit, les excès alimentaires et l’obésité. […]

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L’avocat augmente le sentiment de satiété

Manger des avocats permet de mieux gérer l’appétit et les problèmes métaboliques.