Catégories
Alimentation Découvertes Guide Santé Nutrition nutrition

L’huile d’olive aide à ralentir les maladies liées au vieillissement

L’huile d’olive de qualité regorge de bienfaits pour la santé. En effet, ingrédient phare du régime méditerranéen, l’huile d’olive dans l’alimentation aiderait à atténuer les maladies liées au vieillissement Selon les résultats d’une étude publiés le 31 décembre 2019 dans la revue Molecular Cell, de chercheurs de la faculté de médecine de l’Université du Minnesota […]

Catégories
Alimentation Compléments & Vitamines Découvertes Guide Santé Nutrition nutrition Santé Publique

Lien entre régimes alimentaires, dépression et bien-être émotionnel

Les chercheurs ont découvert qu’un régime alimentaire sain, comme le régime méditerranéen, était associé à un risque considérablement réduit de développer des symptômes dépressifs. Une étude publiée en août 2018 dans le journal Nutritional Neuroscience vient renforcer l’idée d’un lien entre le régime alimentaire et la dépression. Des chercheurs australiens ont ​​découvert que la quantité de poisson et d’aliments transformés consommée était liée à la dépression.

Catégories
Alimentation Découvertes Guide Santé Nutrition nutrition

Le régime méditerranéen réduit la perte osseuse dans l’ostéoporose

Les nouveaux résultats publiés dans cette étude montrent que le maintien d’une alimentation riche en fruits, légumes, noix, céréales non raffinées, huile d’olive et poisson, peut réduire la perte osseuse de la hanche en seulement 12 mois.