Étiquette : insomnie
Améliorez votre sommeil en prenant un bain chaud 90 minutes avant le coucher
Le manque de sommeil réduit les performances de la mémoire
Les mouvements de bercement comme le hamac améliorent le sommeil et la mémoire
Dormir moins de 6 heures par nuit augmente le risque cardiovasculaire
La privation de sommeil entrave notre mémoire
Pourquoi les couche-tard ont un risque plus élevé de mourir que les lève-tôt ?
Pourquoi nous endormons-nous lorsqu’on s’ennuie ?
