Étiquette : jeûne
Pourquoi est-il plus sain de s’alimenter sur une plage horaire limitée ?
Le jeûne accélère le métabolisme et a des effets anti-âges
Le jeûne protège contre les maladies associées au vieillissement
Le jeûne intermittent réduit le poids et abaisse la tension artérielle
L’heure du repas est plus critique pour la perte de poids que la quantité de calories
Manger entre 8H et 14H régule la faim et aide à perdre du poids
