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Les buveurs de café ont des microbiotes intestinaux plus sains

Une nouvelle recherche suggère que les buveurs de café ont une composition plus saine de bactéries dans leurs intestins. De plus en plus de recherches démontrent les avantages pour la santé de boire du café. Boire une tasse de café dans le cadre d’un régime équilibré peut combattre les graisses malsaines, atténuer l’inflammation liée à […]

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Les bienfaits du régime méditerranéen pour l’intestin

L’intestin est une partie de notre tube digestif très importante. Notamment, il contribue à la digestion des aliments et au passage des nutriments vers le sang. D’autre part, puisqu’il est considéré comme le « deuxième cerveau« , l’intestin pousse de nombreux chercheurs à mieux saisir son rôle et fait l’objet de nombreuses études. Dans une nouvelle étude […]

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Le microbiome intestinal est lié à la qualité du sommeil

Un manque de sommeil peut affecter négativement le microbiome intestinal, ce qui peut entraîner d’autres problèmes de santé. Le microbiome intestinal humain peut influer sur la santé par l’intermédiaire de l’axe cerveau-intestin-microbiome. De plus en plus de preuves suggèrent que le microbiome intestinal peut influer sur la qualité du sommeil. Des études antérieures portant sur […]