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Manger des algues améliore la santé gastro-intestinale ?

Les algues alimentaires sont consommées par les humains depuis de nombreux siècles. Avec plus de 140 espèces régulièrement utilisées dans l’alimentation quotidienne, les algues font partie intégrante de la culture culinaire asiatique. Le profil nutritionnel des algues est reconnu et leur composition vitaminique leur permet d’être un ingrédient idéal pour un régime alimentaire équilibré. De […]

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Pourquoi les noix sont bonnes pour la santé intestinale et cardiaque ?

Les noix regorgent de bienfaits pour la santé humaine. En effet, comme le montrent plusieurs études antérieures, les noix consommées dans un régime alimentaire sain et équilibré peuvent contribuer à notre bien-être général. Les noix sont reconnues notamment pour : réduire la pression artérielle, agir sur le microbiome intestinal, activer la région du cerveau impliquée […]

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Les buveurs de café ont des microbiotes intestinaux plus sains

Une nouvelle recherche suggère que les buveurs de café ont une composition plus saine de bactéries dans leurs intestins. De plus en plus de recherches démontrent les avantages pour la santé de boire du café. Boire une tasse de café dans le cadre d’un régime équilibré peut combattre les graisses malsaines, atténuer l’inflammation liée à […]